2022年1月のMBRランイベント公開！
それでは、 今月開催予定のランイベントについてご紹介いたします♪
～Tsuchimine Running Club～
【開催日時】
2022年1月22日(土)8:00〜
※7:30受付開始 9:30終了予定
【イベント内容】
中級者・上級者向けランニングセッション
長距離は走らず、下半身強化や体幹トレーニングを中止とした、スプリングトレーニングやインターバルトレーニング等を行います。
ファンランなんかでは満足できないという強者ランナー様に特にオススメのイベント。
もっと体にムチを打ちたい！！限界をこえたい！！
というご要望に、土嶺コーチは太陽のような爽やかな笑顔で存分に応えてくれます…♪
もちろん、その人に合わせたメニュー設定をして頂けるので、ハードなトレーニングに自信のない方も安心してご参加頂けます。
※挑戦者求ム※
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～FRIDAY NIGHT RUN Pro～
※注意※従来のFriday Night Runから内容リニューアルしてます！
【開催日時】
2022年1月14日(金) 19:00～
1月28日(金) 19:00〜
※18:30受付開始 20:30終了予定
【イベント内容】
現役ベテラン選手の鳥光コーチによる、年明けの大会に出場される方で自己タイム更新を目指している方(サブ4～サブ4.5程度)へ向けた練習会♪
※14日(金)練習メニュー※
①動きづくり(ウォーミングアップ)
②3000mペース走
ペース：16'30"(5'30"/km)
③1000m×2本
1本目：5'15"/km 2本目：5'00"/km
※28日(金)練習メニュー※
①動きづくり(ウォーミングアップ)
②3000m + 2000m ＋ 1000m
3000mペース：16'30"(5'30"/km)
2000mペース：10'30"(5'15"/km)
1000mペース：5'00"/km
③クールダウン,ストレッチ,座学
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皆様のご来店心よりお待ちしております。
