お待たせ致しました…！！
B&R恒例、金曜夜のランイベント、
"FRIDAY NIGHT RUN"
再始動致します！
現役選手の鳥光コーチによる、
初心者・中級者向けランイベントになります。
～NEW FRIDAY NIGHT RUN～
【開催日時】
2021年10月29日(金) 19:00 start
※18:30受付開始 20:00～20:30終了予定
【イベント内容】
18:30～受付開始
※バスタオル・シューズレンタル無料♪受付の際にお申し付け下さい！
19:00 Bike&Runエントランス集合、出発
①シューレスの通し方&結び方(室内)
②動きづくり(ウォーミングアップ)
③動作補給(可動域/柔軟/筋力強化)
④10分～15分のスロージョグ
⑤柔軟＋ストレッチ(クールダウン)
⑥質疑応答&プチ講義(室内)
20:00~20:30終了予定
【♪参加特典♪】
今回は復活記念という事で、特典を沢山ご用意致しました。
①鳥光さん監修オリジナルTシャツプレゼント
※サイズ S／M／L／LL (ユニセックス)
※カラー ブラック／ブルー
②バスタオル・シューズレンタル無料
③インスタフォロー割キャンペーン期間中の為、ご新規様入会無料
優しくてカッコいい鳥光コーチのイベントは、女性にも男性にも大人気です！
運動の秋をきっかけにランニングを始めたい方、
宣言解除となりランニング再開した方、
マラソンに挑戦される方、
基本を学びたい方は、
是非この機会にご参加下さいませ。
↓ ご予約はこちらから ↓
